Можно ли лежать в горячей ванне при беременности

Примерно 150 литров воды, пара сотен граммов морской соли, несколько капель эфирного масла и любимая музыка – простой и эффективный рецепт снятия стресса и мышечного напряжения. Но можно ли лежать в ванне при беременности?

С одной стороны, ванна оказывает благотворное воздействие на организм будущей мамы: улучшается циркуляция крови, уходит напряжение, притупляется боль в области поясницы. С другой стороны, эта процедура связана и с возможными рисками для женщин, ожидающих малыша.

В чем опасность?

Разговоры о том, что во время принятия ванны бактерии через воду могут «подобраться» к плоду, не имеют оснований. На пути микробов и инфекций встает слизистая пробка, закрывающая шейку матки и защищающая плод.

Исследования показали, что повышенная температура тела у будущей мамы в первом триместре может быть опасна для плода 1 .

• В начале срока слишком горячая вода может спровоцировать выкидыш, а в конце – преждевременные роды из-за прилива крови к тазу.
• Ванна во втором триместре беременности обычно не опасна при соблюдении температурного режима и других условий. Но сначала стоит проконсультироваться с врачом, так как бывают и индивидуальные противопоказания.
• При отеках при беременности ванну разрешить или запретить может только ваш акушер-гинеколог.

Насколько горячо?

Перегревание в горячей воде во время беременности не рекомендовано в том числе Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG). По мнению специалистов, нельзя допускать повышения температуры тела выше 39 °C 1 .

С этим порогом согласны австралийские ученые. В 2018 году в Британском журнале спортивной медицины были опубликованы результаты исследования, в котором принимали участие 347 женщин на разных сроках беременности. Они тренировались в жаркую погоду, ходили в сауну и принимали ванну, но следили, чтобы тело при этом не нагрелось выше 39 °C. Температур воды в таком случае должна быть выше 40 °C 2 .

Изучающая аномалии развития, Европейская тератологическая информационная служба (OTIS) указывает, что температура тела от 38,3 °C и выше опасна во время беременности 1 .

Чаще всего врачи советуют будущим мамам теплую ванну с водой 33 – 37 °C и лежать в ней не дольше 15-20 минут. А почему беременным нельзя горячую ванну, вы теперь знаете.

Другие рекомендации

Чтобы водные процедуры были безопасными для мамы и будущего малыша, следует соблюдать ряд правил:

• следить за чистотой сантехники;
• убедиться, что вода не горячая: если термометра нет, можно сначала окунуть в ванну предплечье или локоть. Такой способ не подойдет женщинам в конце беременности – из-за большого живота низкие наклоны опасны;
• перед тем, как принять ванну, стоит сходить в душ – хотя до плода бактериям и инфекциям не добраться, во влагалище они все-таки могут попасть;
• не наполнять ванную доверху – верхняя часть тела и область сердца должны быть над водой, это поможет избежать перегрева тела;
• про эфирные масла лучше на время забыть – может появиться аллергия;
• можно насыпать в воду соль – это полезно при проблемах с венами, снижает гипертонус матки;
• беременным можно лежать в ванной, положив на дно резиновый противоскользящий коврик, это поможет избежать травм;
• запланировать эту приятную процедуру лучше на время, когда дома будет кто-то из близких, и не запирать дверь в ванную комнату.

https://deti.mail.ru/article/mozhno-li-prinimat-vannu-pri-beremennosti/

Источник

Ванна во время беременности: можно принимать или нет?

Будущие мамы часто сомневаются по поводу того, можно ли им принимать ванну, ведь иногда так хочется расслабиться и снять усталость с помощью этой, на первый взгляд, безопасной водной процедуры. Что же по этому поводу говорят эксперты?

Принятие ванны при беременности: в чем опасность?

Издавна считалось, что для беременных горячая ванна вредна из-за вероятности заражения ребенка микробами, которые могут к нему попасть через влагалище. На самом деле это не так, ведь шейку матки закрывает слизистая пробка, а ребенка защищает постоянно очищаемая околоплодная жидкость.

По мнению известных ученых и акушеров-гинекологов, опасность состоит в другом. При соприкосновении тела с горячей водой мелкие сосуды могут резко расширяться, происходит изменение интенсивности циркуляции и давления крови в теле. Если без беременности это всего лишь маленький стресс для женского организма, который даже полезен, то в случае беременности эта процедура может оказать негативное влияние. К его основным последствиям можно отнести:

• Опасность потери ребенка. Из-за того, что резко расширились сосуды, изменилось кровяное давление, может произойти нарушение в обмене крови с помощью плаценты. Это приводит к выкидышу.
• Угроза преждевременных родов. Если срок поздний, а горячая вода спровоцировала скачок давления, то это может повлечь за собой начало схваток.
• Травма в результате головокружения. Если женщина несколько минут находилась в горячей воде, а затем резко встала, то у нее может произойти головокружение, а скользкий пол в ванной комнате только усугубит ситуацию. В результате падения можно получить серьезные травмы и матери, и ребенку.

Поэтому женщина, находящаяся в положении, должна следить за тем, чтобы вода была теплая, поскольку температура в этом вопросе играет решающую роль.

Правила приема ванны для беременных

• Нельзя допускать, чтобы вода была горячее, тем температура тела человека. Лучше всего, если она будет гораздо ниже.
• Сантехника должна быть идеально чистой.
• Область сердца нужно стараться не погружать в воду. Это позволит держать давление в норме.
• Нужно попеременно вынимать руки и ноги из воды для их охлаждения.
• Для охлаждения лица лучше использовать ковш с прохладной водой, который можно поставить рядом.
• Принимать ванну можно лишь в том случае, если кто-нибудь из родных будет рядом. Иначе женщине будет некому помочь в случае плохого самочувствия.
• Лучше использовать резиновую подушку для изголовья и коврик с резиновым покрытием на выходе из ванной комнаты, а также в самой ванне для того, чтобы избежать случайного падения.
• Не стоит находиться в воде дольше 15 минут.
• При первых признаках недомогания нужно срочно вылезти из воды и позвать кого-то на помощь.
• После завершения процедуры обязательно нужно отдохнуть, а уже потом приниматься за другие дела.

Заключение

Таким образом, принятие ванны беременной даме не запрещено, если подойти к этой процедуре со всей ответственностью. Горячая вода способствует усилению и без того повышенного кровотока в тазовой области, а это чревато угрозой выкидыша или преждевременных родов. Поэтому принятие ванны с горячей водой – это большой риск для ребенка. Вместо этого рекомендуется душ или же температура воды не должна превышать температуру тела.

Большинство гинекологов придерживается мнения о том, что при соблюдении всех вышеперечисленных условий ванну можно принимать не ранее, чем с 20 недели беременности. В первые 3 месяца без нее лучше обойтись. Также важно учитывать то, как протекает беременность, предписания гинеколога в каждом конкретном случае. Но приоритет в любом случае сохраняется в пользу душа, ведь он намного безопаснее. Важными условиями при его принятии остаются приемлемая температура воды и небольшой напор.

Источник

Безопасно ли принимать ванну во время беременности?

Беременным нельзя принимать ванну, так как бактерии через воду могут «подобраться» к плоду.

Вход в матку закрывает слизистая пробка, которая находится в шейке матки и защищает плод от проникновения микробов и прочей инфекции через влагалище. Если и избегать принятия ванны, то из-за возможного перегрева тела. Как показали исследования, повышенная температура тела будущей мамы может быть опасна для плода, особенно в первом триместре.

В начале беременности слишком горячая вода может спровоцировать выкидыш, а в конце – преждевременные роды из-за прилива крови к тазу.

Во втором триместре беременности при соблюдении температурного режима и прочих условий ванна разрешена. Но стоит проконсультироваться с врачом, так как бывают и индивидуальные противопоказания.

Рекомендуемая температура воды для принятия ванн будущими мамами — 33-37°C. Время нахождения — не дольше 15-20 минут.

Если врач разрешил принятие ванны, следуйте рекомендациям, чтобы водные процедуры не навредили Вам и будущему малышу:

• соблюдайте чистоту сантехники;
• убедитесь, что температура воды не выше 37°C: для этого используйте водный термометр;
• посетите душ до принятия ванны — до плода бактерии не доберутся, но во влагалище могут попасть;
• не наполняйте ванну доверху — верхнюю часть тела и область сердца держите над водой, это поможет не допустить перегрева тела;
• не используйте эфирные масла во избежание появления аллергии;
  можете насыпать в воду соль — полезно при проблемах с венами, снижает гипертонус матки;
• чтобы предотвратить риск возможных травм, используйте резиновый противоскользящий коврик, положив его на дно ванны;
• по возможности планируйте процедуру на время, когда дома Вы не одни, и не запирайте дверь в ванную комнату.

Источник

Можно ли при беременности принимать горячую ванну

Принятие ванны расслабляет, успокаивает и снимает боль спине. Для многих женщин этот процесс стал приятным завершением рабочего дня, и в период беременности хочется продолжать эту традицию.

При беременности принимать горячую ванну можно очень редко и только при соблюдении некоторых условий. Но в целом мнение врачей единогласно: беременным принимать ванну в первом триместре не рекомендуется. Это может быть вредно как для женщины, так и для ее малыша.

Прием ванны на ранних сроках беременности

Первый триместр связан с важными изменениями в организме женщины: она привыкает к тому, что в ее теле зарождается еще одна жизнь. При этом она может чувствовать сонливость, усталость и переживать без повода.

Резкая смена настроения, токсикоз, боли в спине – это распространенные симптомы на ранних сроках беременности. Принимая теплую (но ни в коем случае не горячую) ванну можно успокоиться и расслабиться в этот непростой для организма период. Основные правила для женщин, которые хотят принимать ванну на ранних сроках беременности:

• температура воды должна быть до 37 градусов;
• рекомендуемое время такой процедуры во время беременности – до 15 минут;
• в ванной должен быть резиновый коврик, который защитит вас от случайных падений.
• для дополнительного расслабления можно использовать натуральные ароматические масла.
• принимать ванну во время беременности можно только тогда, когда дома еще кто-то есть. Это необходимо для вашей безопасности.

Угрозы принятия ванны на ранних сроках беременности

В первом триместре беременности происходит формирование всех основных органов ребенка, поэтому женщине не рекомендуется в этот период принимать горячую ванну. Это может привести к:

• выкидышу – он возможен и на ранних сроках до 4-х недель, когда женщина еще может не знать о своей беременности;
• отслоению плаценты;
• отклонениям в работе нервной системы ребенка.

Горячая ванна при беременности вредна и для будущей мамы. От того, что женщина находится в горячей воде и в душном помещении, повышается нагрузка на сердце и сосуды. Рекомендуется приоткрывать дверь в ванную комнату, чтобы туда поступал свежий воздух, и не набирать слишком горячую воду.

Принимая ванну, можно упасть в обморок. Последствия могут сказаться на состоянии как будущей мамы, так и малыша. Поэтому процедура должна быть хорошо продуманной и безопасной.

Прием ванны на поздних сроках беременности

Когда животик уже активно растет, будущей маме становится сложнее выполнять уходовые процедуры. Уже не всегда получается нагнуться и наклониться, поэтому влезать и вылезать из ванны так просто не получится. За помощью лучше обратиться к мужу, который всегда поддержит любимую женщину.

Во втором и третьем триместрах беременности принимать ванну безопаснее, чем в первом. Обычно к 15 неделе уже проходит токсикоз, а общее самочувствие нормализуется. В этот период значительно уменьшается риск нарушений в развитии ребенка, поэтому ванну можно принимать без опасений. Однако нужно соблюдать следующие рекомендации:

1. Температура воды – не более 37 градусов. Это правило остается неизменным для всей беременности. Оптимальная температура воды – 30 градусов. Достаточно теплая, чтобы не замерзнуть.
2. Перед процедурой помойтесь под душем с щадящим моющим средством, например, с детским мылом, и тщательно вымойте ванну.
3. Постелите коврик на дно ванны и подумайте, за что вы будете держаться, чтобы не поскользнуться.
4. Откажитесь от гелей для душа, пены для ванны и других средств, которые содержат красители и химические вещества. Они могут вызвать аллергическую реакцию, а во время беременности прием антигистаминных средств не рекомендуется.
5. Не набирайте полную ванну. Вода не должна покрывать грудь и область сердца, чтобы не воздействовать на сердечно-сосудистую систему.
6. Не принимайте ванну, если плохо себя чувствуете. При малейшем недомогании лучше перенести эту процедуру на следующий раз.

Польза принятия ванны во время беременности

Если женщина чувствует себя хорошо и соблюдает все рекомендации, то во время беременности (во втором и третьем триместрах) можно принимать ванну. Такая процедура оказывает положительное воздействие на организм:

• помогает бороться с бессонницей – теплая вода, особенно в сочетании с ароматическими маслами, расслабляет и помогает не думать о работе, бытовых проблемах и других заботах;
• снимает отеки;
• улучшает кровообращение;
• снимает боль в спине и ногах, расслабляет мышцы.

Принятие ванны также помогает наладить эмоциональный баланс. Такая процедура позволяет справляться с тревожным состоянием и стрессами.

Противопоказания к принятию ванн при беременности

Чтобы понять, можно ли при беременности принимать горячую или теплую ванну, нужно убедиться в том, нет ли у вас противопоказаний к этой процедуре. К ним относятся:

• угроза выкидыша – может быть как на ранних, так и на поздних сроках беременности;
• гипоксия (пониженное снабжение кислородом) плода;
• заболевания почек – хроническая форма или в период обострений;
• гипертония – повышенное кровяное давление;
• гинекологические заболевания.

Перед тем как принимать ванну во время беременности, нужно проконсультироваться со своим врачом. Специалист внимательно следит за состоянием пациентки и учитывает все диагнозы, указанные в ее медицинской карте.

Если вы не сможете порадовать себя горячей пенной ванной во время беременности, не стоит расстраиваться. Есть и другие способы, позволяющие расслабиться и поднять себе настроение. Например, шопинг. В интернет-магазине Proud Mom можно найти платья для беременных и другую стильную одежду, которая красиво сидит по фигуре. Изделия подчеркивают все достоинства будущей мамы и позволяют ей выглядеть модно и женственно. Также в наших каталогах представлены универсальные боди и наряды для кормящих мам.

Во время беременности особенно важно уметь расслабляться и проводить время наедине с собой. Это можно сделать как в теплой ванне, так и в магазине с качественными вещами. Дизайнеры Proud Mom сделали все возможное, чтобы будущие мамы забыли про бесформенные наряды и вспомнили о том, что они женщины, которые заслуживают только лучшего.

Источник