Ванна с горчицей для кожи

Горчичная ванна: СПА-процедуры в домашних условиях

Горячая ванна с добавлением горчицы снимает напряжение и боль в мышцах и суставах, оказывает успокаивающее действие, улучает сон. Кроме того, она стимулирует кровообращение, оказывает противовоспалительное действие, улучшает общее самочувствие. К горчичным ваннам можно прибегнуть и в качестве профилактического средства в сезон простудных заболеваний, а также для лечения их на начальной стадии.

Горчица отлично стимулирует потоотделение, открывает поры, что способствует глубокому очищению кожи. Имеющиеся в тканях токсины выводятся наружу. Для снятия нервного напряжения, нормализации дыхания, оказания антисептического действия в сочетании с горчицей часто используют эфирные масла, например, эвкалиптовое, розмариновое, масло перечной мяты и другие.

Горчичную ванну несложно приготовить в домашних условиях. Для этого чуть меньше половины стакана горчичного порошка растворите в таком количестве горячей воды, чтобы получившаяся консистенция была подобна густой сметане, а затем вылейте смесь в наполненную ванну. Продолжительность процедуры – не более 15 минут. Для удобства под шею можно положить свернутое полотенце. После принятия горчичной ванны обязательно искупайтесь под душем, хорошо если он будет прохладным, это окажет бодрящее воздействие и стимулирует прилив к крови коже, что очень полезно. Полный оздоровительный курс применения горчичных ванн составляет 10-12 процедур.

Чтобы приготовить горчичную ванну с эфирными маслами, следует смешать в закрывающейся емкости (например, пластиковой бутыли) следующие ингредиенты:
1 стакан пищевой соды,
¼ стакана горчичного порошка,
по 6 капель эфирных масел перечной мяты (грушанки),
розмарина,
эвкалипта.
Добавлять смесь нужно по 4 ст. л. в горячую ванну. Горчичную смесь разрешается хранить в плотно закрытой емкости в холодильнике или темном шкафу.

Читайте также:  Как заклеить пластиковый уголок в ванной

Беременным женщинам, людям, имеющим сердечно-сосудистые заболевания, перенесшим инсульт, а также в случае повышенной температуры горячие горчичные ванны строго противопоказаны.

Существует несколько рекомендаций, выполняя которые вы сможете избежать отрицательного воздействия горчицы и получить лишь пользу от процедуры. Не следует пить и есть за 1 час до и после принятия ванны. Перед тем, как зайти в горчичную ванну, смажьте половые органы жирным кремом или вазелином, это защитит их от агрессивного воздействия некоторых веществ, входящих в состав горчичного порошка. Ни в коем случае нельзя погружать лицо в горчичную воду, в идеале поверхность ванны нужно закрыть тканью, чтобы не вдыхать довольно вредные пары горчицы. Приняв ванну, смойте остатки горчицы прохладной водой и лягте минут на 30-40 под одеяло.

Источник

Ванна с горчицей для похудения: приготовление в домашних условиях

Многим известны свойства горчичного порошка. Раньше его добавляли в носки и парили ним ноги, чтобы избавится от простудных заболеваний. Сейчас средство широко используется для улучшения состояния кожи и сжигания подкожного жира. Ванна с горчицей полезна при борьбе с целлюлитом, который часто мучает худеющих. Существуют разные рецептуры для проведения сеансов для похудения, каждая имеет свои особенности. К сожалению, средство не универсально, а некоторым людям вовсе нельзя им пользоваться.

Что такое ванна с горчицей

Горчичные ванны для похудения – процедура с активным действием, нацеленная на оздоровления организма. Главный компонент действует так, что происходит расширение сосудов и расслабление их стенок, кровь по телу циркулирует быстрее. От этого появляется ощущение тепла. Кожа от воздействия горчицы краснеет, это считается нормой. Оздоровительная процедура снижает кровеносное давление, что крайне полезно для тех, кто мучается от гипертонии. Ванна полезна при простудах, поэтому можно не прерывать курс во время болезни.

Полезна ли ванна с горчицей для похудения

Главный ингредиент по праву называют королевой приправ. Горчица содержит витамины группы В, А, Е, С, D и соли железа, кальция, фосфора, калия. Порошок содержит полиненасыщенные жирные кислоты, антиоксидантные, бактерицидные вещества. Восточные женщины считали горчицу эликсиром вечной молодости. Приправа способна ускорить восстановление поврежденных клеток, замедлить процессы старения тканей. Она имеет противогрибковый, ранозаживляющий, противовирусный эффект.

Неправильно утверждать, что ванна с горчичным порошком сжигает жир. На деле происходит банальный лимфодренаж. Горчица заставляет кровь и лимфу двигаться по телу быстрее, поэтому происходит активное выведение жидкости из клеток жировой ткани. Рекомендации:

  1. Для снижения веса процедуру сочетайте с бессолевой диетой.
  2. Увеличьте количество питья (минеральной воды, зеленого чая) до 2-3 л за день.
  3. Исключите из рациона простые углеводы (мед, мучные изделия, разнообразные сладости).

Горчичная процедура поможет адаптироваться к нагрузкам, снять неприятное напряжение тем, кто только начал заниматься спортом. Ускоренное кровообращение приводит к расслаблению, помогает избавиться от мышечной боли. Ускоренные обменные процессы и лимфоток позволяют вернуть прежний тонус, энергию. Порошок горчицы воздействует на нервные окончания, которые связывают кожу со всеми внутренними органами. Такие ванны помогают снимать воспаление, улучшать общее состояние организма.

Важно помнить, что горчица может негативно отразиться на чувствительных зонах тела (половых органах, сосках). Перед началом сеанса стоит обезопасить эти места с помощью вазелина, который отталкивает воду. Испарения горчицы вредят дыхательным путям, глазам. После начала процедуры накройте ванну толстой простыней или тонким одеялом так, чтобы пары не поднимались.

Показания для применения

Важно знать, когда конкретно метод приносит пользу. Опробуйте ванны с горчицей для похудения при наличии таких проблем:

  • ожирение;
  • растяжки в проблемных зонах (живот, бедра, ягодицы);
  • скопление жидкости в тканях;
  • целлюлит в проблемных зонах;
  • необходимость скорректировать (уменьшить) объем проблемных зон.

Противопоказания

Процедура для похудения может навредить людям с определенными заболеваниями. Не стоит делать ванны с горчицей для похудения в таких случаях:

  • аллергические реакции на горчичный порошок;
  • беременность, период лактации;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • высокая температура тела;
  • состояние алкогольного опьянения;
  • кожные заболевания;
  • повреждения кожного покрова;
  • наличие воспалительных процессов;
  • повышенное артериальное давление.

Горчичная ванна для похудения в домашних условиях

Для получения желанного результата стоит не забывать о элементарной осторожности при контакте с горчичным порошком. Переизбыток приправы может привести к образованию серьезных ожогов на коже. Существуют особые правила и рекомендации, которые помогут не навредить здоровью при избавлении от лишнего веса:

  1. Проверьте кожу на наличие аллергии перед началом процедуры для похудения. Для этого нанесите разведенный порошок на запястье, подождите 30 минут, смойте. Если увидите на коже сыпь или раздражение, то откажитесь от проведения процедуры.
  2. Перед принятием ванны для похудения наденьте нижнее белье, чтобы защитить слизистую. Четко следуйте рекомендациям о длительности сеанса, чтобы не навредить открытым участкам кожи.
  3. Обязательно обращайте внимание на необходимую температуру воды для процедуры – чаще это 16 градусов. Если превысить рекомендуемую отметку, то можно получить множество неприятных последствий.
  4. Отмеривайте количество горчичного порошка для ванны с помощью весов. Стаканы или ложки не подходят, велик риск весомой погрешности.
  5. За 1 час до и после ванны не стоит принимать пищу и пить какую-либо жидкость.
  6. Вода не должна касаться области грудной клетки. Лучше погрузите тело в воду по талию. Это правило связанно с тем, что горчица может негативно повлиять на работу сердца.
  7. Если в процессе принятия ванны для похудения вы чувствуете недомогания или ускорение пульса, то немедленно прервите сеанс.
  8. После окончания процедуры примите прохладный душ без использования мыла и мочалки. Тело вытрите насухо.
  9. Для достижения значительного результата сочетайте процедуру с обертываниями, антицеллюлитными массажами, физическими упражнениями.
  10. Принимайте ванны с горчицей не более 4 раз в неделю в течение месяца.

Щадящая

Для такой ванны наберите воду комнатной температуры и добавьте туда 100 г порошка горчицы. Проведите в воде не более 10 минут. Такую процедуру для похудения и улучшения состояния кожи можно повторять 1 раз в 2 дня. Чередуйте щадящую горчичную ванну с молочно-солевой. Для приготовления последней нужно растворить 500 г морской соли в 1 л молока и добавить смесь в воду комнатной температуры. Сеанс не должен превышать 20 минут. Один курс включает в себя 10 горчичных ванн и 10 молочно-солевых.

Насыщенная

Разведите в емкости 150 г горчичного порошка и добавьте в ванну с водой температурой 16°С. Принимать водные процедуры можно не более 7 минут. Не стоит пренебрегать рекомендациями о температуре воды и продолжительности сеанса – в противном случае вы рискуете получить серьезные ожоги. Проводить сеансы для похудения можно не более 1 раза в 7 дней. Для получения желаемого результата в течение недели поочередно добавляйте в воду:

  • горчицу;
  • молоко;
  • соду;
  • липовый отвар;
  • горчицу с глиной;
  • увлажняющий гель;
  • хвою.

С глиной

Для проведения процедуры для похудения смешайте по 100 г горчичного и глиняного порошков. Разведите полученную смесь небольшим количеством теплой воды до получения сметанообразной консистенции. Нанесите средство на тело, уделяйте особое внимание зонам с целлюлитом, после чего сразу ложитесь в ванну на живот на 10 минут. Вода должна быть не горячее температуры вашего тела.

С солью

Наберите воду температурой 16°С. Добавьте туда по 100 г морской соли и горчичного порошка. Перед началом сеанса обезопасьте чувствительные зоны с помощью вазелина и нижнего белья. Продолжайте процедуру для похудения и очищения кожи не больше 10 минут. После окончания ополоснитесь прохладной водой. Повторять ванну с горчицей и солью можно до 4 раз в неделю. Через месяц обязательно сделайте перерыв.

Видео

Отзывы

Решила попробовать горчичные ванны, чтобы избавится от целлюлита и немного похудеть. Делала по рецепту с глиной, параллельно начала бегать. После второй попытки немного уменьшила количество горчицы – пекло сильно. Такие ванны принимала месяц, а вот пробежки иногда пропускала. В результате кожа стала выглядеть намного лучше, я довольна.

Решила опробовать ванны с горчицей и солью для очищения кожи. Первую неделю результат был очень заметный, поры очистились, кожа стала более гладкой. Для закрепления результата продолжала ванны еще 3 недели, хотя там разница была уже не так видна. Результатом осталась довольна, даже готова рекомендовать такие процедуры для улучшения состояния кожи.

В один прекрасный день стукнуло мне в голову попробовать ванны горчично-солевые. Думала, пару недель поделаю, кожу в порядок приведу. На деле все вышло иначе. Первый раз пощипывало, но я решила, что так и должно быть, в составе же соль с горчицей. После второй такой ванны вообще красные пятна по телу пошли – повторять эксперимент я не решилась.

Источник

Оцените статью
Строй Портал