Ванна с горчицей во время беременности

Примерно 150 литров воды, пара сотен граммов морской соли, несколько капель эфирного масла и любимая музыка – простой и эффективный рецепт снятия стресса и мышечного напряжения. Но можно ли лежать в ванне при беременности?

С одной стороны, ванна оказывает благотворное воздействие на организм будущей мамы: улучшается циркуляция крови, уходит напряжение, притупляется боль в области поясницы. С другой стороны, эта процедура связана и с возможными рисками для женщин, ожидающих малыша.

В чем опасность?

Разговоры о том, что во время принятия ванны бактерии через воду могут «подобраться» к плоду, не имеют оснований. На пути микробов и инфекций встает слизистая пробка, закрывающая шейку матки и защищающая плод.

Исследования показали, что повышенная температура тела у будущей мамы в первом триместре может быть опасна для плода 1 .

• В начале срока слишком горячая вода может спровоцировать выкидыш, а в конце – преждевременные роды из-за прилива крови к тазу.
• Ванна во втором триместре беременности обычно не опасна при соблюдении температурного режима и других условий. Но сначала стоит проконсультироваться с врачом, так как бывают и индивидуальные противопоказания.
• При отеках при беременности ванну разрешить или запретить может только ваш акушер-гинеколог.

Насколько горячо?

Перегревание в горячей воде во время беременности не рекомендовано в том числе Американским колледжем акушеров и гинекологов (ACOG). По мнению специалистов, нельзя допускать повышения температуры тела выше 39 °C 1 .

С этим порогом согласны австралийские ученые. В 2018 году в Британском журнале спортивной медицины были опубликованы результаты исследования, в котором принимали участие 347 женщин на разных сроках беременности. Они тренировались в жаркую погоду, ходили в сауну и принимали ванну, но следили, чтобы тело при этом не нагрелось выше 39 °C. Температур воды в таком случае должна быть выше 40 °C 2 .

Изучающая аномалии развития, Европейская тератологическая информационная служба (OTIS) указывает, что температура тела от 38,3 °C и выше опасна во время беременности 1 .

Чаще всего врачи советуют будущим мамам теплую ванну с водой 33 – 37 °C и лежать в ней не дольше 15-20 минут. А почему беременным нельзя горячую ванну, вы теперь знаете.

Другие рекомендации

Чтобы водные процедуры были безопасными для мамы и будущего малыша, следует соблюдать ряд правил:

• следить за чистотой сантехники;
• убедиться, что вода не горячая: если термометра нет, можно сначала окунуть в ванну предплечье или локоть. Такой способ не подойдет женщинам в конце беременности – из-за большого живота низкие наклоны опасны;
• перед тем, как принять ванну, стоит сходить в душ – хотя до плода бактериям и инфекциям не добраться, во влагалище они все-таки могут попасть;
• не наполнять ванную доверху – верхняя часть тела и область сердца должны быть над водой, это поможет избежать перегрева тела;
• про эфирные масла лучше на время забыть – может появиться аллергия;
• можно насыпать в воду соль – это полезно при проблемах с венами, снижает гипертонус матки;
• беременным можно лежать в ванной, положив на дно резиновый противоскользящий коврик, это поможет избежать травм;
• запланировать эту приятную процедуру лучше на время, когда дома будет кто-то из близких, и не запирать дверь в ванную комнату.

https://deti.mail.ru/article/mozhno-li-prinimat-vannu-pri-beremennosti/

Источник

Можно ли беременным принимать ванну?

Вопрос о том, доступны ли беременной водные процедуры, волнует будущих мам. Кто-то слышал том, что нельзя принимать ванну, кто-то знает о вреде горячего или контрастного душа. Однако при этом все знают, как полезна для беременной аквааэробика. Кроме того, сегодня есть даже мода рожать в воде или проводить в ванной первый период родов во время схваток. Как мыться при беременности, можно ли купаться в море или реке, и о чем необходимо помнить будущей маме, когда она принимает водные процедуры?

Ванна во время беременности

Ванна – великолепное расслабляющее средство, зимой она позволяет согреться и является профилактикой простуды, летом дает возможность насладиться прохладой. Однако при этом принятие ванны при беременности имеет ряд особенностей, о которых стоит помнить, чтобы не навредить здоровью мамы и будущего малыша.

Температура воды в ванной должна быть комфортной – 36-38 градусов. Горячая ванна, особенно на ранних сроках, может спровоцировать выкидыш или привести к развитию врожденных пороков, холодная вода вызывает напряжение мышц и также имеет негативное воздействие. Нельзя лежать в ванной при беременности слишком долго, продолжительность процедуры лучше ограничить 15-20 минутами.

Ванная при беременности может быть как расслабляющей, так и тонизирующей. Так, ванна с ромашкой при беременности успокаивает нервы и положительно воздействует на состояние кожи, снимает воспаления. Ванна с солью при беременности, если речь идет о морской соли с натуральными добавками, оказывает ароматерапевтический эффект и может как бодрить, так и успокаивать. Такое же воздействие оказывают и хвойные ванны при беременности.

Радоновые или скипидарные ванны при беременности нужно принимать очень осторожно и, желательно, под контролем опытного врача в специальном медицинском центре. Только в этом случае можно быть уверенной в том, что они не окажут негативного воздействия. А вот ванна с горчицей при беременности категорически противопоказана, поскольку может стать причиной выкидыша.

Душ при беременности

Гигиенический душ при беременности можно принимать 1-2 раза в день. Во время процедуры можно использовать гели для душа, однако, лучше без резких запахов, поскольку обоняние мамы в период ожидания малыша обострено. Не стоит использовать скрабы или жесткую мочалку, чтобы не оказывать на кожу местного раздражающего действия. Однозначно запрещен контрастный душ, даже если до беременности вы регулярно занимались закаливанием.

Можно ли купаться беременным?

Купаться при беременности в море, озере или реке врачи не запрещают, так же как и заниматься аквааэробикой в бассейне. Слизистая пробка, которая формируется еще в начале беременности, надежно защищает матку от проникновения воды, а значит и инфекций и болезнетворных микробов. В открытых водоемах купание запрещено только при угрозе выкидыша, поскольку плавание сопряжено с физическими нагрузками, а также непосредственно перед родами, когда уже отошла слизистая пробка. Не стоит экспериментировать, если есть подозрение на подтекание околоплодных вод. В остальном беременная женщина может наслаждаться водными процедурами без ограничений и по собственному усмотрению.

На вопрос о том, можно беременным лежать в ванной или купаться в море, можно ответить утвердительно. Более того, ванна во время беременности может оказать положительное воздействие на состояние мамы, успокоить нервы и облегчить боли в спине или ногах. Однако при этом всегда следует помнить о некоторых несложных правилах и беречь себя и будущего малыша.

Источник

О приеме ванн при беременности: рекомендации гинекологов

Беременность является естественным физиологическим состоянием женского организма. Но для многих будущих мамочек существует множество ограничений, которые они сами на себя накладывают. Это обусловлено их естественным страхом – навредить будущему малышу. К примеру, для многих женщин в период вынашивания ребенка существует ограничение во многих любимых процедурах. И ванна не является исключением. Беременные стараются заменить любимые водные процедуры простым принятием душа.

Поэтому важным является вопрос, можно ли принимать ванну во время беременности? Врачи разрешают принимать ванну при беременности, соблюдая при этом определенные правила.

Положительные и отрицательные стороны

Ванна во время беременности является доступным удовольствием. И ранние сроки не являются для этого помехой. Ванна является прекрасным способом для снятия усталости, при болезненных ощущениях в позвоночнике и ногах. Ванна помогает снять эмоциональное напряжение. Горячая вода является помощником для устранения отеков, она способствует улучшению притока крови к нижним конечностям, помогает общей микроциркуляции кровяной жидкости, боль в пояснице становится менее выраженной.

Горячая ванна помогает снять напряжение, нормализирует сон, поэтому беременность не является преградой для любимых водных процедур. Наоборот, устранив нервное и физическое напряжения, будущая мамочка чувствует себя лучше, а это не может не сказаться положительным образом на здоровье будущего малыша.

Возможным вредом является то, что горячая ванна способна спровоцировать отслойку плаценты (1 триместр), прерывание беременности (2 триместр) либо преждевременные схватки (3 триместр). Но это может произойти только в том случае, если вода очень горячая и женщина долго находится в ванной. Существует некое мнение о том, что во влагалище женщины могут проникнуть болезнетворные организмы и негативно повлиять на плод именно во время принятия ванны. Это мнение не подтверждается врачами.

Шейка матки на протяжении всей беременности плотно закрыта слизистой пробкой, она является защитой для ребенка от различных инфекций и вирусов. Поэтому на вопрос – можно принимать ванну во время беременности, врачи отвечают утвердительно. Только важно регулировать при этом температуру воды, она не должна быть слишком горячей.

Беременность и ванна – ключевые правила

Можно ли ванну при беременности – да, только существуют определенные правила, которые нужно соблюдать. Для того чтобы ванна принесла пользу даже в ранние сроки, следует быть предельно осторожными и соблюдать правила. Преимущественное количество гинекологов сходятся во мнении, что во время беременности стоит принимать ванну раз в неделю. Длительность водных процедур не должна превышать получаса, особенно в ранние сроки, когда существует опасность, что беременность может прерваться.

Вода должна быть не слишком горячей – не более 38 градусов. Во время сидения в ванной, следует плечи оставлять открытыми (фото), над водой, это даст возможность предотвратить возможный перегрев малыша. И крайне важно то, чтобы во время принятия ванны рядом возле женщины кто-то находился. Это нужно для тог, чтобы если ей станет плохо, вовремя была оказана помощь.

Для того, чтобы предупредить возможную травму, следует на дно ванной постелить прорезиненный коврик. Он предупредить скольжение и уменьшит опасность возможного падения. Важно соблюдать чистоту ванной, чтобы не подвергать опасности свой организм. И конечно, следует прислушиваться к рекомендациям гинеколога, будь то 1 триместр, 2 триместр или 3 триместр, беременность не должна быть преградой для любимых занятий, важно только соблюдать некоторые правила, принимать ванну в соответствии с рекомендациями врача.

При наличии каких-либо противопоказаний к приему ванной (к примеру, опасность возникновения маточного кровотечения, беременность на последних неделях), лучше избегать подобных процедур, при этом ограничить себя только теплым душем.

Разновидности ванн и противопоказания

Многие женщины предпочитают во время водных процедур применять несколько капель различных эфирных масел. Но беременность является препятствием для использования масел. Многие из них способны спровоцировать развитие серьезной аллергической реакции либо навредить будущему малышу, не рекомендована для добавления в ванну и горчица, кроме того, что она является сильным аллергеном, она еще и вызывает приток крови к органам, а это нежелательно.

Многие из них могут вызвать повышенный тонус матки, поэтому не стоит экспериментировать. Нежелательна также горчица для ванной, она провоцирует приток крови, а это опасно. Только иногда, если отсутствуют какие-либо противопоказания, можно капнуть пару капель в воду масла ромашки, лаванды или сандала. Они помогут в борьбе с токсикозом, устранят эмоциональное напряжение, расслабят.

Можно ли для беременных принимать ванну с травами или морской солью? Водные процедуры с применением трав приносят только пользу. А ванна с применением морской соли положительно влияет на организм. Морская соль помогает расслабиться мышцам, снимает отечность, выводит лишнюю жидкость, вредные вещества из организма, снижает маточный тонус, устраняет эмоциональное напряжение, успокаивает.

Чтобы уменьшить риск развития аллергических реакций, важно правильно выбрать соль. Она не должна содержать в своем составе ароматизаторы. Помимо этого, женщинам в положении следует не использовать для принятия ванны различные ароматизированные гели, пенки, скрабы. Ранее они могли быть привычными, но теперь такие средства способны спровоцировать развитие аллергической реакции. Поэтому рекомендуется женщинам в период вынашивания малыша приобретать только гипоаллергенные косметические средства (для ванной, душа и для ухода за своей внешностью), которые содержат в своем составе натуральные ингредиенты. Они принесут пользу, не вызовут отрицательных реакций.

Источник